OWOCE I WARZYWA: NAJZDROWSZE RZECZY NA ZIEMI
Owoce i warzywa to królowie zdrowego jedzenia. Zawierają bogactwo witamin i składników mineralnych, które często trudno dostarczyć organizmowi w inny sposób. Mają przy tym niewiele kalorii, są więc obowiązkowym elementem każdej odchudzającej diety.
Trudno je przedawkować, nie wiążą się z chorobami cywilizacyjnymi ani nie są trudne w obróbce czy hodowli. Warzywa i owoce to żywność niemal idealna. Nic dziwnego — przyroda stworzyła je jako magazyny cennych substancji odżywczych, by kusić zwierzęta, w tym nas. Warto dać się namówić.
